Athena Ossendrecht

van Pilates krijg je sterke spieren, een betere houding, meer souplesse en een betere balans.

Pilates met Wendy (gratis / 2 sessies van 1u30)
Nee, niet Wendy van de receptie, andere Wendy 😉

Pilates is een bewegingsvorm die bestaat uit rek- en krachtoefeningen ontwikkeld door Joseph H. Pilates.

Van het beoefenen van Pilates krijg je sterke spieren, een betere houding, meer souplesse en een betere balans. Dit omdat de nadruk van de methode bij de spieren ligt, die de wervelkolom ondersteunen en er zo voor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat.

Net zoals bij yoga heeft Pilates de principes: Centrering, Concentratie, Controle, Precisie, Ademhaling en vloeiende bewegingen.

Alle oefeningen kunnen aangepast worden in intensiteit. Je hoeft daarom geen topsporter te zijn om Pilates te beoefenen.
Iedereen, die zijn kracht en souplesse wil verbeteren, kan Pilates doen.

Om u zo goed mogelijk te begeleiden bij de oefeningen kunnen er maximaal 10 personen per sessie deelnemen.
Inschrijven ter plaatse tijdens het Wellness weekend.

Zelf mee te nemen: handdoek en een flesje water.
Matjes worden voorzien.

tijdstippen:

  • donderdag: 11u30 – 13u00

  • zaterdag:  15u00 – 16u30Inschrijvingen beperkt tot 10 personen per sessie.
    Reserveren voor zaterdag: ossendrecht@naturisme-athena.org + 31 164 67 24 89

    Bij voldoende belangstelling wordt er een extra sessie ingelast.


Terug naar Wellness weekend

Kalender

Nieuws

Ossendrecht

Heb jij je dichtbij vakantie al geboekt?

Aan de Nederlands-Belgische grens, niet ver van Antwerpen vind je één van de prachtigste naturistenparken. Athena, 14 hectare groot, is zeer rustig gelegen in een heuvelachtige en bosrijke omgeving van...

Ossendrecht

Ontdek onze Hemelvaart Pinksteren Campingpromo

Vanaf € 179,10 voor 12 nachten. Tijdens het Hemelvaart en Pinksterweekend is het steeds gezellig druk op Athena. Er worden activiteiten georganiseerd voor alle leeftijden, zoals bbq’s, wandelingen, Pinkstervolley tornooi...